[...] Duze dzialanie ma to wtedy kiedy ma sie jakies skrzywienie kręgosłupa. Wiszenie na drążku dziala na rozciąganie kregów, czeste i systematyczne rozciąganie sie w ten sposob daje efekty. Przykładem moze być moj brat. W czasie gdy dostał sie do szkoly policyjnej miał 178cm. Miał wtedy 22 lata, po roku ćwiczenia na drążku podskoczyl do 182cm. [...]
Wuder, cell -pump jak zamierzasz albo mieszany cykl z mono, do tego zma nawet po jednym kapsie i jest oki, dobre efekty w takim połączeniu daje również i lecytyna/ale nie mieszaj w jednej porcji z kretką/, białko szczególnie polecałbym ci kupić jakieś na noc i po treningu bo wtedy są najbardziej krytyczne okresy w których niedobory są b. [...]
> >> Kolejka w aptece. > >> > >> Pierwszy klient podchodzi do okienka, daje receptę, aptekarz mówi mu > >> 320 zlotych proszę. Drugi podchodzi, daje receptę, aptekarz mówi mu 340 > >> zlotych. Trzeci podchodzi, aptekarz mówi mu 390 zlotych. Czwarty facet > >> w kolejce się lekko [...]
[...] detaliczna sugerowana na stronie olimpu). Jeżeli zejdzie ponize 10% to wtedy Olimp blokuje dostawy do tego sklepu. Pomysł jest dobry bo OLIMP tak czy siak sprzeda produkt, daje zarobić ludzią którzy ten produkt mają w swojej ofercie a oni w ten sposób mają pieniądze na większą reklame swojego sklepu i co za tym idzie promocje ich produktów. W [...]
daje Ci soga za avatar a co do samego egzaminu - mozesz od dzisiaj zaczac brac kreatyne - na pewno zwiekszy ci sie wydolnosc, przed samym egzaminem jakis pobudzacz (ja biore np. Life Energy z TRECA), przydadza sie jakies BCAA bezposrednio 40 minut wczesniej zeby katabolizm hamowac. No i wiara w siebie - nastawienie psychiczne daje wiecej niz [...]
[...] nie mam gdzie robic cwiczen z tym calym doskakiwaniem do obreczy i wogole. ja po swoim programie jak ide po schodach to sie czasm glebne wiec na nogi niezle daje.jade go conajmniej do polowy sierpnia.zrobilem 7 treningow a ma wyjsc troche ponad 20. wg mnie powinienes skonczyc sztange i potem do sily dolozyc dynamike z tego [...]
[...] wytrzymałościowe z fazami zwiększonej intensywności wysiłku, np. koszykówka, piłka nożna, triathlon mogą wiele zyskać dzięki suplementacji kreatyny. Monohydrat kreatyny nadaje się idealnie do zwiększenia zawartości kreatyny w mięśniach Jeszcze przed niewielu laty, sztangiści "pożerali góry mięsa", w celu zwiększenia zawartości kreatyny w [...]
Widziałem jak tak trenowali hamerykanie przy grze w football brali do pasa jakąś opone od tira (mniej więcej taką jak od polskich Starów) i biegali po 50m bieg wahadłowy:) (chyba 6-8 okrążeń) co do tej szybkości to ostatnio właśnie tak biegam ale raczej nie 2razy ale mniej:( poprostu nie daję tak rady przykładowo biegnę normalnie 14km/h a potem [...]
1-6(8) prop 100mg co 2 dzien 1-6 superka 100mg co 2 dzien ostatnie 4tyg cyklu 2-6 lub 4-8 zal od wersji winko 30mg ed tabs lub 1-4 ja wole na koncu daje mi powerka do cwiczen pod koniec cyklu i stawy ladnie naoliwione nandrolonkiem sa juz po superce. Robilem i wierz mi bylo extra.
Całkiem prawdopodobne WUDER że tak jest z tą naszą genetyką. Ale coś zauważyłem - mój trening (ten który teraz stosuję - trochę leżejszy od poprzedniego) daje efekty. Mimo że nie skatowałem (poniedziałek) klatki 4 seriami, biorę mniejszy ciężar i następnego dnia nie miałem za***istych zakwasów to klata jest dziś (piątek) "ładnie [...]
I o to chodzi, Kicius-kit. Koleś w pierwszym poście zwyczajnie zapytał: do trenujących boks: "Jak techniki bokserskie odnoszą się do ulicznej walki." "Co daje wam boks w realnej walce". Kto trenuje, może szczerze opdowiedzieć, że boks do ulicy odnosi się dobrze. Techniki sa realistyczne, wchodzą naturalnie. Sposób trenowania [...]
co ty gadasz? provirom to g.. nic nie daje , zastanow sie , ja potrzebuje duzych dawek testosteronu ok 500 ml dziennie a nie jakis prowiron tylko ze lekarze nie chca mi przepisac, skad moge zalatwic np orginalna omnadren 250?
[...] stwierdzenie... " Wiaze sie z tym co wczesniej napisalem ze sztuki walki nie sa na ulice. Nie ma obrony przed nozem, sytuacji ktore zachadza na codzien itp. "Wydaje mi sie ze jesli agresor jest brutalny to i "ofiara" powinna byc brutalna. ----------------------- Dobrze napisales "Wydaje mi sie". Masz byc [...]
[...] tudo (ale nie na zawodach, tylko przygotowaniach do nich, czyli na treningach bjj, zapasach i MT) choc sam jestem poczatkujacy (i to bardzo) ale widze jak duzo to wszystko daje. bo ukazuje z kazdej sytuacji jakies wyjscie... MT daje mozliwosc trzymania przeciwnikia na dystans, zapasy powalenie duzego przeciwnika na ziemie, bjj zalozenie dzwigni [...]
Dooobre kawały... szczególnie te gówniane :D Daje wam tu porcję świeżego gówna: P.S. Nie jestem rasistą :D jaka jest ulubiona piosenka Żydów? - "A my tak łatwopalni..." jak nazywa sie Zyd uczepiony sufitu? Żydrandol. Idzie dwóch kanibali przez las upiec sobie ziemniaki na ognisku. Nagle zobaczyli Żyda biegnącego przez las. Jeden z [...]
[...] siłowych .Z tego powodu (jest to szczególnie wazne po cyklach nandrolonami czy silnym stresie) ważne jest stałe utrzymanie jej niskiego poziomu podczas tych cykli . Co daje zmniejszenie produkcjii prolaktyny Zmniejszenie Poziomu prolaktyny na cyklu ma 3 wazne zalety . Po pierwsze poziom testosteronu podczas PCT szybciej wraca do normy , po [...]
heh wiecie co wczoraj uslyszalam... spytalam sie 13 letniej dziewczyny ile da mi lat ona ze 15... jej syn lat 14 zadal swojej matce pytanie czy jest jeszcze ta "mloda" ... sa to dzieci mojej pani trener.. a ona dala mi tez 15... f***... reszta ludzi tez daje mi po 15-16 lat a ja w pazdzierniku mam 20!
[...] piwo powiedzmy 3 razy w tygodniu po parę puszek po diecie mimo zachowania po kopenhadze odpowiedniej diety chyba nie mam co marzyć o zachowaniu niższej wagi? Proszę o odpowiedź bo to chyba w takim przypadku zupełnie bez sensu i mija się z celem? A może chciaż wódeczka z sokiem daje jakieś szanse na zachowanie wagi? Z góry dziekuje za odpowiedź
[...] rodzicow bylo to zebym zostal takze prawnikiem, a na psychologie to szczerze ci powiem to poszedlem z ciekawosci i przekory. Prawda ze psychologie bardzo lubie, lecz prawo daje wg. mnie bardzo dobre mozliwosci do rozwoju i znacznie wieksze pole do popisu jesli chodzi o kariere. Rowniez psychologia nie jest to cos w czym bym sie sprawdzil, nie [...]